혹시 당신도 약을 먹을 때만 잠시 괜찮아지고, 돌아서면 다시 시작되는 속쓰림과 소화불량 때문에 고통받고 있나요? 만성 위염, 역류성식도염 진단을 받고 생활 습관을 바꿔봐도 좀처럼 나아지지 않는다면, 문제의 근원은 바로 눈에 보이지 않는 ‘헬리코박터 파일로리’ 균일 수 있습니다. 헬리코박터균, 제균 치료만 하면 끝이라고 생각하셨나요? 강한 항생제로 인한 부작용과 자꾸만 반복되는 재감염의 악순환을 끊고 싶다면, 이제 다른 관점의 접근이 필요합니다. 헬리코박터균 치료와 함께 주목받는 스토마이신과 같은 위 건강 영양제가 바로 그 새로운 해답이 될 수 있습니다.
헬리코박터균 관리, 핵심만 콕 집어 알려드립니다
- 헬리코박터균 제균 치료는 강한 항생제 사용으로 인해 설사, 복통 등 다양한 부작용을 겪을 수 있으며, 항생제 내성 문제로 제균에 실패하는 경우도 적지 않습니다.
- 식약처에서 기능성을 인정한 스페인감초추출물(헬리컷)은 위 점막 내 헬리코박터균의 증식을 억제하고 위점막을 보호하여 위 건강에 도움을 줄 수 있는 원료로, 스토마이신과 같은 제품의 핵심 성분으로 사용됩니다.
- 효과적인 위 건강 영양제를 고르기 위해서는 식약처 인증 기능성 원료 사용 여부, 핵심 성분의 함량, 시너지를 높이는 부원료의 구성, 화학 부형제 배제, 신뢰할 수 있는 제조 시설 등 5가지 기준을 꼼꼼히 따져보는 것이 현명합니다.
끈질긴 위 속의 침입자, 헬리코박터균 바로 알기
헬리코박터균이란 무엇이며 왜 위험한가
헬리코박터 파일로리균은 강한 위산 속에서도 살아남아 위 점막에 기생하는 나선형 모양의 세균입니다. 이 균은 위염, 위궤양, 십이지장 궤양 등 다양한 위장 질환의 주요 원인으로 지목됩니다. 감염되면 많은 사람들이 소화불량, 속쓰림, 복부 팽만감, 잦은 트림, 메스꺼움, 상복부 불편감과 같은 증상을 겪게 됩니다. 문제는 이러한 증상들이 만성 위염으로 이어지기 쉽고, 장기적으로는 위 점막 세포가 변형되는 장상피화생을 거쳐 위암으로 발전할 위험을 높인다는 점입니다. 실제로 세계보건기구(WHO)에서는 헬리코박터균을 1급 발암 물질로 규정하고 있어, 단순한 소화불량의 원인으로 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 따라서 위암 예방을 위해서라도 적극적인 관리가 필요합니다.
제균 치료의 현실적 어려움- 항생제 부작용과 내성
헬리코박터균 감염이 확인되면 보통 1차, 2차에 걸쳐 항생제를 포함한 제균 치료를 진행합니다. 하지만 이 과정이 생각처럼 순탄하지만은 않습니다. 고용량의 항생제는 장내 유익균까지 사멸시켜 설사, 복통, 구토, 식욕감퇴와 같은 부작용을 유발할 수 있습니다. 이러한 부작용 때문에 처방된 약을 끝까지 복용하지 못하고 중단하는 경우, 제균 실패 확률이 높아질 뿐만 아니라 항생제 내성 문제까지 생길 수 있습니다. 항생제 내성이 생긴 균은 다음 치료를 더욱 어렵게 만들어 제균의 악순환에 빠지게 할 수 있습니다.
| 치료 단계 | 주요 내용 | 성공률 및 문제점 |
|---|---|---|
| 1차 제균 | 2가지 이상의 항생제와 위산 억제제를 약 1~2주간 복용 | 성공률 약 70~80%. 항생제 부작용으로 인한 복용 중단 및 내성 발생 가능. |
| 2차 제균 | 1차 치료 실패 시, 다른 종류의 항생제로 변경하여 진행 | 1차보다 높은 성공률을 보이나, 여전히 부작용 및 내성 문제 존재. |
헬리코박터균 관리의 새로운 대안, 스토마이신
위 건강 기능성 원료, 스페인감초추출물
최근 헬리코박터균 관리의 새로운 보조 요법으로 스페인감초추출물과 같은 기능성 원료가 주목받고 있습니다. 스페인감초추출물은 식품의약품안전처로부터 ‘위 점막 내 헬리코박터균 증식을 억제하고 위점막을 보호하여 위 건강에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 정식으로 인정받은 개별인정형 원료입니다. 인체적용시험 결과, 헬리코박터균의 증식을 억제하는 것은 물론, 다양한 소화기 불편 증상 개선에도 긍정적인 영향을 미치는 것으로 확인되었습니다. 스토마이신은 바로 이 스페인감초추출물(헬리컷)을 핵심 원료로 사용하여, 항생제 부작용이나 내성 걱정 없이 위 건강을 관리하고 싶은 사람들에게 새로운 선택지를 제공합니다.
균 억제를 넘어 종합적인 위 기능 개선
효과적인 위 건강 관리는 단순히 균을 억제하는 것에서 그치지 않습니다. 무너진 위장 환경을 개선하고 소화 기능을 정상으로 되돌리는 것이 중요합니다. 좋은 위 건강 영양제는 스페인감초추출물 외에도 시너지를 낼 수 있는 다양한 부원료를 함유하고 있습니다. 예를 들어, 정상적인 세포분열과 면역 기능에 필수적인 아연, 장내 유익균 증식을 돕는 프로바이오틱스, 위 점막 세포의 영양 공급원인 L-글루타민, 그리고 위에 좋다고 널리 알려진 양배추 분말 등이 있습니다. 이러한 성분들의 복합적인 작용은 헬리코박터균 관리뿐만 아니라 만성적인 위염, 역류성식도염, 소화불량 등으로 저하된 전반적인 위 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
후회 없는 위 건강 영양제, 올바르게 고르는 기준 5가지
첫째, 식약처의 기능성 인정을 확인하라
가장 기본적이면서도 중요한 기준은 ‘건강기능식품’ 마크와 함께 식품의약품안전처가 인정한 기능성 원료를 사용했는지 확인하는 것입니다. 일반 식품이나 기타가공품이 아닌, 과학적 근거를 통해 기능성을 인정받은 제품만이 실질적인 위 건강 개선 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 헬리코박터균 관리가 목적이라면 ‘스페인감초추출물’과 같이 ‘헬리코박터균 증식 억제’ 기능성을 명확히 인정받은 원료가 포함되었는지 반드시 확인해야 합니다.
둘째, 핵심 원료의 함량을 따져보라
아무리 좋은 원료라도 충분한 양이 들어있지 않다면 효과를 보기 어렵습니다. 식약처에서 권장하는 스페인감초추출물의 일일 섭취량은 150mg입니다. 제품의 상세 정보나 영양·기능 정보란을 통해 핵심 원료가 권장 섭취량을 100% 충족하는지 체크하는 습관이 필요합니다.
셋째, 시너지를 위한 부원료 조합을 살펴보라
위 건강은 복합적인 관리가 필요합니다. 주원료의 기능을 보조하고 전반적인 위장 건강에 도움을 줄 수 있는 부원료의 조합을 살펴보는 것이 좋습니다. 앞서 언급된 아연, 프로바이오틱스, L-글루타민, 양배추 분말과 같은 성분들이 함께 배합된 제품은 위점막 보호, 소화 기능 개선, 장 건강까지 동시에 관리하는 데 유리할 수 있습니다.
넷째, 불필요한 화학 성분은 배제되었는가
매일 섭취하는 영양제인 만큼, 불필요한 화학 성분은 없는지 확인하는 것이 안전합니다. 정제의 모양을 만들거나 생산 편의성을 위해 사용되는 이산화규소, 스테아린산 마그네슘과 같은 화학 부형제나 인공적인 맛과 향을 내는 합성 첨가물이 배제된 제품을 선택하는 것이 위가 예민한 사람들에게는 더 좋은 선택이 될 수 있습니다.
다섯째, 신뢰할 수 있는 제조 과정을 거쳤는가
우수 건강기능식품 제조 기준인 GMP(Good Manufacturing Practice) 인증을 받은 시설에서 생산된 제품인지 확인하는 것이 좋습니다. GMP 인증은 원료의 입고부터 출고까지 모든 과정에서 품질과 안전성이 관리된다는 것을 의미하므로, 소비자가 안심하고 섭취할 수 있는 최소한의 기준이 됩니다.
재발과 재감염 방지를 위한 생활 습관
식습관 개선이 최우선 과제
위 건강 영양제는 어디까지나 보조적인 역할을 합니다. 근본적인 위 기능 개선과 재발 방지를 위해서는 식습관 개선이 반드시 병행되어야 합니다. 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 인스턴트 식품, 탄산음료 등 위에 자극을 주는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 규칙적인 시간에 천천히 식사하는 습관을 들이고, 특히 잠들기 3~4시간 전에는 음식 섭취를 자제하여 위가 쉴 수 있는 시간을 주는 것이 중요합니다.
스트레스 관리와 꾸준한 노력
스트레스는 위산 과다 분비를 유발하고 위장 운동을 저해하는 주요 원인 중 하나입니다. 평소 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 실천하고, 가벼운 산책이나 운동을 통해 신체적, 정신적 긴장을 이완시키는 것이 위 건강에 큰 도움이 됩니다. 헬리코박터균 관리는 단기간에 끝나는 것이 아니라 꾸준한 노력이 필요한 과정입니다. 올바른 영양제 선택과 건강한 생활 습관을 통해 지긋지긋한 위장 질환의 고리를 끊고 편안한 일상을 되찾으시길 바랍니다.
